Спасение от отеков и варикоза: как выбрать и носить медицинские гольфы

В современном ритме жизни, когда мы проводим большую часть дня либо сидя за компьютером, либо на ногах, наши вены испытывают колоссальную нагрузку. Вечерняя тяжесть в икрах, “гудение” ног, ночные судороги и появление сосудистых сеточек — это первые тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать. Для восстановления легкости походки и здоровья вен многие выбирают именно компрессионное гольфы как наиболее удобный и практичный вид медицинского трикотажа. Это изделие работает как внешний каркас для сосудов, помогая кровеносной системе справляться с гравитацией и предотвращая опасные застои крови в нижних конечностях. В отличие от бинтов, они выглядят эстетично и подходят для ежедневной носки под любую одежду.

Принцип действия такого трикотажа основан на градуированной компрессии. Это не просто тугая резинка, которая давит везде одинаково. Настоящее лечебное изделие распределяет давление по строгой схеме: 100% компрессии приходится на область лодыжки (самое узкое место, где кровь застаивается чаще всего), и по мере продвижения вверх к колену давление снижается до 70%. Такой перепад создает условия, при которых венозная кровь буквально выталкивается снизу вверх, к сердцу, нормализуя кровообращение и снимая отечность.

Кому и зачем нужны компрессионные гольфы?

Многие ошибочно полагают, что медицинский трикотаж нужен только пожилым людям с уже выраженными венозными узлами. На самом деле, аудитория этого продукта гораздо шире. Профилактика — лучший способ избежать операции в будущем.

Вам стоит задуматься о покупке гольфов, если:

• У вас “стоячая” или “сидячая” работа. Офисные сотрудники, водители, продавцы, парикмахеры, хирурги — все эти профессии в группе риска.

• Вы часто путешествуете. Длительные перелеты или поездки в автобусе провоцируют так называемый “синдром эконом-класса”, когда из-за неподвижности повышается риск тромбоза.

• Вы занимаетесь спортом. Бегуны и атлеты используют компрессию для улучшения выносливости и быстрого восстановления мышц после нагрузок.

• Есть наследственная предрасположенность. Если у родителей был варикоз, вероятность его появления у вас возрастает.

• Беременность. В этот период нагрузка на ноги и объем циркулирующей крови увеличиваются, поэтому венам нужна поддержка.

Классы компрессии: как не навредить себе

Выбор лечебного трикотажа — это не покупка обычных носков. Здесь важен класс компрессии, который измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Неправильно подобранный класс может быть бесполезным или даже доставить дискомфорт.

1. Профилактический класс (до 18 мм рт. ст.). Такие изделия можно покупать самостоятельно без рецепта врача. Они идеально подходят для снятия усталости, профилактики при беременности и перелетах.

2. 1 класс компрессии (18–22 мм рт. ст.). Назначается при начальных стадиях варикоза: сосудистые “звездочки”, единичные расширенные вены длиной до 5 см, регулярные вечерние отеки.

3. 2 класс компрессии (23–32 мм рт. ст.). Это уже серьезное терапевтическое средство. Используется при выраженном варикозе, множественных узлах, после операций (склеротерапии) и для профилактики тромбоза глубоких вен.

4. 3 класс и выше. Применяется исключительно по назначению флеболога при тяжелых нарушениях лимфооттока, трофических язвах и лимфедеме.

Секреты правильного подбора размера

Эффективность лечения на 90% зависит от того, правильно ли подобран размер. Категорически нельзя выбирать гольфы по размеру обуви или одежды. Производители, такие как Toros Group, предоставляют специальные размерные таблицы, основанные на анатомических замерах ноги.

Что нужно измерить (лучше всего делать это утром, пока нет отеков):

• Обхват самой узкой части голени (над косточкой).

• Обхват самой широкой части икры.

• Обхват ноги под коленом.

• Длину от пятки до коленной складки.

Если ваши параметры попадают между размерами, лучше проконсультироваться со специалистом магазина. Слишком маленькое изделие пережмет ногу, нарушив кровоток, а слишком большое не окажет нужного терапевтического эффекта.

Открытый или закрытый носок?

В каталогах часто можно встретить модели с открытым мыском. Это сделано не только для вентиляции.

• Открытый носок: Идеален для лета, а также для людей с большим размером стопы (когда стандартный носок мал) или грибковыми поражениями пальцев. Также такие модели легче надевать с помощью специального “шелкового носочка”.

• Закрытый носок: Классический вариант, который внешне ничем не отличается от обычных плотных гольфов и подходит под любую обувь.

Уход за медицинским трикотажем

Чтобы гольфы сохраняли свои компрессионные свойства заявленные 6 месяцев, за ними нужно правильно ухаживать. Эластичные волокна боятся горячей воды и агрессивной химии.

Основные правила эксплуатации:

1. Ежедневная стирка. Это обязательно, так как частички кожи и пот забивают волокна, снижая их эластичность.

2. Ручной режим. Стирайте в теплой воде (30-40°C) с использованием мягких гелей или детского мыла. Не используйте ополаскиватели и отбеливатели.

3. Бережная сушка. Не выкручивайте изделие! Просто промокните его полотенцем и разложите горизонтально вдали от батарей и прямых солнечных лучей.

4. Аккуратное надевание. Снимите кольца и часы, следите за маникюром, чтобы не оставить зацепок. Лучше всего надевать гольфы в резиновых перчатках — это облегчает распределение ткани по ноге.

Инвестиция в качественные компрессионные гольфы — это вклад в ваше активное долголетие. Легкость в ногах, отсутствие боли и эстетичный внешний вид стоят того, чтобы сделать этот аксессуар частью своего ежедневного гардероба.