Зміст:
«Доведи свою силу!» — представники ЗСУ кидають спортивний виклик цивільній аудиторії.
Напередодні Дня Десантно-штурмових військ 7 корпус Швидкого реагування ДШВ ЗСУ оголосив про старт всеукраїнського спортивного челенджу «Доведи свою силу!». Метою змагання є перевірка не лише фізичної витривалості, але й командного духу серед українців.
7 хвилин, 7 вправ, 7 учасників
Команди складаються з 7 осіб і виконують комплекс вправ протягом 7 хвилин у форматі AMRAP — as many rounds as possible, тобто максимальна кількість повторень за цей час.
Під час виконання:
- троє учасників одночасно виконують 7 присідань, 7 відтискань та 7 бьорпі;
- один залишається в планці;
- троє — відпочивають.
Після кожного циклу учасники можуть змінити ролі. Для дітей до 14 років передбачена спрощена версія з полегшеними вправами.
Записати відео необхідно безперервно, з таймером, і опублікувати його у Facebook або Instagram з хештегом #7_корпус_ДШВ.
Заявки приймаються до 15 листопада.
«Покажи, що ти сильний, навіть без військової форми»
«Ми заохочуємо кожного українця, незалежно від віку чи статі, відчути в собі силу воїна. Цей челендж — це не про рекорди, а про командний дух і підтримку», — зазначають у 7 корпусі Швидкого реагування ДШВ.
Як долучитися
- Сформуйте команду з 7 осіб — друзів, колег або родичів.
- Виконайте комплекс вправ за 7 хвилин, дотримуючись техніки.
- Запишіть відео та опублікуйте його в соцмережах з хештегом #7_корпус_ДШВ.
- Надішліть посилання на публікацію через сайт.
Призи для кращих
Сім найсильніших команд отримають військові трофеї з Покровського напрямку та футболки справжніх десантників.
Суддями челенджу стануть спортивні партнери — Crossfit Factory Dnepr та Topgun Jiu Jitsu School.
«Не важливо, ким ти є — школярем, айтішником чи тренером. Головне — довести, що сила є у кожному з нас!», — заявляють військові.