Зміст:
Що означає індекс 131
За класифікацією US EPA значення 131 потрапляє до діапазону 101–150 і відповідає категорії «нездоровий для чутливих груп». Це третій рівень небезпеки з семи можливих. PM2.5 — твердокраплинні частинки розміром менше 2,5 мкм — утворюються при спалюванні палива, у промислових процесах, від автотранспорту та побутових печей. Ці фракції є особливо шкідливими, бо проникають глибоко в легені й можуть потрапляти в кровообіг.
Для орієнтиру: індекс 0–50 вважається безпечним для всіх людей, 51–100 — помірним, а 151–200 — вже «нездоровим для всього населення». Червоний рівень у місті свідчить, що дискомфорт відчувають не лише люди з хронічними захворюваннями дихальної системи, а й цілком здорові громадяни.
Хто в зоні ризику
Найбільш вразливими до такого забруднення є діти, люди похилого віку та пацієнти з хронічними захворюваннями органів дихання. У них при тривалому перебуванні на вулиці можливі легке або середнє погіршення самопочуття: утруднене дихання, подразнення в горлі, кашель. Осіб з астмою та серцево-судинними проблемами закликають скоротити перебування на вулиці та уникати інтенсивних навантажень.
Навіть здоровим людям при значеннях індексу вище 100 рекомендовано зменшити фізичну активність на вулиці. Забруднення такого рівня може викликати тимчасове погіршення самопочуття у тих, хто раніше не мав скарг на дихання.
Чому погіршилася якість повітря
Раніше фіксувалися випадки значного погіршення якості повітря після обстрілів і пожеж, але тепер основними факторами є сезонні умови. Науковці повідомляють, що взимку часто панує антициклональна погода, яка спричиняє температурні інверсії: холодне повітря затримується біля поверхні, теплий шар — вище, і це перешкоджає розсіюванню забруднювальних речовин.
Додатково до цього діє опалювальний сезон. Через енергетичні складнощі багато людей використовують тверде паливо — вугілля та дрова — що значно підвищує викиди PM2.5. За оцінками експертів, у містах до 70–80% забруднень припадає на автотранспорт. Поєднання відсутності опадів, низької швидкості вітру та цих джерел забруднення створює критичну ситуацію.
Раніше, після нічних атак, індекс якості повітря в місті іноді опускався до показника 40 — що відповідає «доброму» рівню. Це свідчить, що поточне загострення пов’язане переважно з метеоумовами та опаленням, а не лише з воєнними факторами.
Як захиститися
Експерти радять жителям міста та передмість щільно зачиняти вікна, особливо вранці та ввечері, коли концентрація шкідливих речовин зазвичай найвища. Провітрювати приміщення краще вдень, коли повітря може бути дещо чистішим. Дітям, людям поважного віку та пацієнтам з астмою слід мінімізувати тривале перебування на вулиці і відмовитися від ранкових пробіжок.
Якщо з’являються труднощі з диханням, печіння чи подразнення горла — це сигнал повернутися в приміщення. При індексі понад 100 навіть здоровим людям не радять займатися інтенсивними вуличними тренуваннями. Якщо потрібно вийти надвір, можна використовувати респіратори класу FFP2 або FFP3, які ефективно затримують дрібні частки.
Чому це важливо знати
Вплив PM2.5 на здоров’я стосується не лише вразливих груп: при тривалому впливі навіть у здорових людей підвищується ризик серцево-судинних і респіраторних захворювань. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, забруднення повітря є причиною приблизно однієї з дев’яти смертей у світі. Тривалий контакт із дрібнодисперсним пилом збільшує ризики хронічних хвороб.
Регулярне відслідковування якості повітря допомагає вчасно вживати заходів: скоротити час перебування на вулиці, перенести тренування, зачинити вікна. Особливу увагу слід приділяти сім’ям з дітьми та людям похилого віку, які найбільше потерпають від поганого стану повітря.
Створено за матеріалами: kyiv.news